Mes services
Être en bonne santé, ce n’est pas seulement avoir un corps qui fonctionne.
C’est aussi être en lien avec soi, avec ses émotions, son imaginaire, sa capacité à s’exprimer
et à créer du lien avec les autres.
La sante mentale, relationnelle et emotionnelle est une part essentielle de notre équilibre.
Mon travail s’inscrit dans cette approche globale de l’individu : il contribue à nourrir la vitalité intérieure, à restaurer le mouvement, à libérer la parole, à renforcer la confiance.
À travers des outils créatifs, corporels, artistiques ou symboliques, je propose des espaces pour se sentir vivant·e, présent·e, relié·e.
L'Art-Thérapie
L’art-thérapie est une approche d’accompagnement qui utilise la création artistique pour faciliter l’expression des émotions et aider à traverser des difficultés personnelles.
Dans une approche classique, l’expression passe principalement par les mots pour dire son vécu et ses difficultés. L’art-thérapie propose la création artistique comme support d’expression de la personne accompagnée.
On ne parle pas de soi
mais on s'exprime a travers
et a partir de son oeuvre.
Améliorer, favoriser le bien-être physique,
mental et/ou social sont les objectifs
poursuivis par l’art-thérapie.
Elle s’adresse à toutes les personnes
rencontrant des difficultés chroniques ou passagères : enfants, adolescents, adultes, personnes âgées.
Méthode Augusto Boal
La méthode Augusto Boal est de donner aux citoyens qui veulent exercer davantage
leur citoyenneté un outil de parole et d'analyse d’une réalité.
Ce sont des techniques
théâtrales qui permettent de remettre l'individu et le groupe dans une dynamique d'action.
Ces pratiques accordent
une place essentielle à la création collective :
à partir des expériences vécues,
le groupe construit ensemble des formes théâtrales qui interrogent le réel, favorisent l’expression de chacun et ouvrent des espaces de réflexion, de dialogue et de transformation.
Gestion positive des conflits
La gestion positive des conflits s'appuie sur 4 piliers :
« vivre-ensemble », comprendre, communiquer et agir.
Le « vivre-ensemble » est le point de départ.
Ce sont des activités qui permettent de mieux se connaître, de créer des liens, d’accepter nos différences.
Ensuite, vient la phase de réflexion (comprendre) sur les attitudes, les perceptions et les ressentis par rapport aux conflits.
Dans le rouage « communiquer », l’écoute du verbal et non-verbal est travaillé ainsi que ce qui se vit intérieurement.
Enfin, l’agir vise à doter les participant.e.s d’outils pour gérer de manière autonome!
Corps poétique
Le corps poétique est la manière
dont j’aborde le travail du corps.
À travers le mouvement,
j’explore et donne forme à ce que
les mots ne peuvent pas toujours exprimer.
Nourrie par les techniques de Jacques Lecoq, l’anatomie en mouvement, la danse-théâtre et
l’expression créative, cette approche invite à affiner la conscience du corps
et à laisser émerger la créativité.
