« La santé ne s’arrête pas au corps,

c’est aussi la relation que l’on a avec soi et avec l’autre. »

​

Tout est une question d’équilibre et c’est en cheminant qu’on parvient à s’aimer plus, à se comprendre, à élaborer des choix, à créer une vie qui nous ressemble.

Arrêtez-vous un instant. Imaginez que vous entamiez un nouveau projet de construction d’habitat. Une maison clef sur porte ? Une villa ? Une fermette ? Une yourte ? Une cabane en bois ? … Quelle qu’en soit la forme, vous commencerez par construire les fondations permettant à votre nouveau foyer d’être solide et prometteur, comme le socle d’une bonne santé mentale qui navigue entre se sentir bien avec soi-même, croire en sa propre valeur, accepter ses fragilités et y faire face. Revenons à votre nouvelle demeure. Une fois cette charpente construite viendra le moment d’oser la sélection des matières, les tonalités de couleurs ou toutes autres décorations. C’est l’espace de l’affirmation de soi: qui suis-je vraiment, quelle est ma place dans ce monde, qu’est-ce qui m’anime et me fait vibrer, comment me mettre en mouvement ?

​

Ceci est une courte métaphore qui a pour mission de vous exposer au mieux l’accompagnement thérapeutique dans lequel je m’inscris.           En accompagnement individuel, j’utilise principalement les outils de l’art-thérapie et de l’approche centrée sur la personne (écoute active) mais aussi les outils de la thérapie brève, de la thérapie d’impact, des visualisations et de la gestion positive des conflits. En séance collective, j'ajoute les techniques du jeu de l'acteur, le travail du corps et la méthode Augusto Boal.